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Anche questo me l’hanno prestato. Un libro di psicologia per migliorare la nostra gestione dello stress (nel libro viene utilizzata la metafora sportiva). Niente di fantascientifico, ma ottimo per mettere in ordine quelle cose importanti che ci fanno vivere meglio, accettando la vita e affrontando tutte le sfide senza mollare e senza farci schiacciare dalle paure o da scarse motivazioni.
Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra «resilienza». Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano